GESTION DU STRESS
Mettre un bémol à son stress
Se re-dynamiser par soi-même
les gestes et postures qui soulagent.
 
Objectif opÉrationnel
- Savoir diminuer son stress
- Apprendre à se re-dynamiser
- Acquérir les gestes et postures corporelles
qui font du bien
 
ThÈmes abordÉs
- Travailler sa respiration et sa voix
- Soulager ses tensions abdominales et dorsales (relâcher ventre et dos)
- Acquérir les « justes » postures corporelles
- Se re-dynamiser par soi même
\ Communication orale
\ Gestion du stress
\ Gestion de conflit
» Conseils de Pro » Voir les vidéos
Ecouter une séance de relaxation
relaxation
 
relaxation
 
actualités les Apprentis Sages
Carole Jehan formatrice
 
/QUI SUIS-JE ? /FORMATRICE /ANIMATRICE /Séances de CRÉATIVITÉ /THÉRAPEUTE /RÉFÉRENCES /ME CONTACTER